Twish Cyber4rt

Cara Menjaga Keindahan Bentuk Tubuh - Tubuh yang Indah adalah aset paling berharga untuk setiap wanita dimanapun mereka berada. Dengan memiliki tubuh yang indah, maka penampilan kita akan menjadi lebih percaya diri. Selain memang kita sendiri akan merasa puas dengan bentuk tubuh kita, dengan tubuh yang indah juga akan membuat semua mata tertuju pada kita terutama kaum laki-laki. Jika kita termasuk orang yang sudah memiliki tubuh dalam kategori ini.

Maka mempertahankannya memang teramat penting bagi masa depan anda selanjutnya. Memang seperti dalam pepatah kuno menyebutkan bahwa mempertahankan itu lebih sulit ketimbang meraih. Hal ini juga bisa dirasakan ketika kita ingin mempertahankan bentuk tubuh kita yang indah. Berbagai godaan terutama dari makanan memang akan selalu datang mewarnai hari-hari kita, namun tentunya dengan sedikit kesabaran dan beberapa metode efektif, maka kita pun bisa melaluinya.

Menjaga Keindahan Bentuk Tubuh memang sebuah rangkaian program yang perlu kita lakukan agar bentuk tubuh kita senantiasa dalam bentuk terbaiknya. Berdiet memang salah satu hal yang bisa kita lakukan, namun itu bukanlah sebagai cara satu-satunya. Karena memang dari sebagian besar orang berpendapat tentang diet. Maka memang terkesan diet ini akan sangat menyiksa jika terus kita lakukan dalam kurun waktu yang lama. Mempertahankan bentuk tubuh dalam bentuk terbaik juga bisa kita lakukan dengan metode yang lebih sehat dan alamiah. Salah satunya adalah dengan memperbanyak latihan maupun olahraga tubuh. Dengan cara ini, selain kita bisa membuat tubuh kita tetap dalam bentuk terbaiknya. Kesehatan dan kebugaran juga akan mewarnai kita.

Memahami hal tersebut pada kesempatan kali ini blog Situsku.Biz akan coba memberikan informasi terbaru mengenai Cara Menjaga Keindahan Bentuk Tubuh yang pastinya selalu anda cari-cari infonya. Bagi kita yang merasa tubuh itu sebagai salah satu aset yang sangat penting, maka beberapa tips dibawah ini akan sangat bermanfaat bagi anda kedepannya. Oleh karena itu, berikut ini adalah beberapa Cara yang bisa anda lakukan untuk menjaga keindahan bentuk tubuh anda :

1. Kombinasikan Diet Sehat dengan Latihan yang Rutin
Untuk menjaga keindahan bentuk tubuh maka diet saja ternyata tidaklah cukup. Untuk memaksimalkannya maka kita seharusnyamelakukan latihan rutin agar otot-otot kita tetap terjaga, kuat dan dalam bentuk yang terbaiknya. Mengkombinasikan diet dengan latihan memang cukup berat bagi kita. Namun jika hal itu sudah menjadi kebiasaan maka semuanya tidak akan terasa sulit.

2. Biasakan dengan Dansa dan Diet Mediterania
Berdansa merupakan salah satu latihan fisik yang menyenangkan dan bisa mempertahankan bentuk terbaik dari tubuh kita. Selain itu, mengkombinasikannya dengan diet mediterania juga akan sangat baik untuk anda. Karena Diet mediterania ini konsepnya adalah memakan makanan yang sehat dan segar saja dan menghilangkan makanan yang bernutrisi buatan. Misalnya seperti mengkonsumsi makanan pagi dengan buah-buahan segar, sayuran dan bubur. Sedangkan untuk makan siangnya kita bisa konsumsi ikan bakar, ayam panggang ataupun beberapa makanan yang tidak mengandung garam dan gula.

3. Perbanyak Makanan Karbohidrat Kompleks
Karbohidrat kompleks merupakan salah satu nutrisi yang paling baik saat kita melakukan sebuah program diet ataupun mempertahankan bentuk tubuh kita yang indah. Dengan makan makanan karbohidrat kompleks seperti oatmeal, balek, nasi merah, ikan tuna, dada ayam dan lain-lain. Amak energi yang ada di tubuh kita akan meningkat dan mengakibatkan kita jadi lebih sehat dan tubuh tetap terjaga keindahannya.

4. Kombinasi Berbagai Bentuk Latihan
Memvariasikan beberapa jenis latihan memang akan membuat kita selalu bisa sehat dan memiliki tubuh yang ideal. Latihan yang bervariasi ini juga membuat kita serasa nyaman dan tidak akan bosan. Contoh kombinasi dalam latihan itu bisa dilakukan dengan dansa, yoga, berenang dan lari yang dikombinasikan dalam beberapa waktu namun tetap terjangkau untuk kita jalani. Dengan membiasakan diri seperti itu, maka tubuh yang indah akan selalu bisa kita jaga.

5. Mendengarkan Musik Saat Melakukan Latihan
Salah satu hal yang bisa menghilangkan kejenuhan saat kita berolahraga adalah dengan mengkombinasikan dengan mendengarkan musik. Dengan mendengarkan lagu-lagu kesayangan kita, maka otak kita akan selalu terasa fresh dan kesempurnaan dalam latihan tersebut akan kita dapatkan. Dengan mendengarkan musik kita juga bisa menyeimbangkan antara kesehatan jasmani dan rohani kita.

6. Latihan Kardio
Kardio merupakan salah satu olahraga yang paling populer untuk meningkatkan kekuatan otot terutama pada bagian bawah seperti Kaki, Paha dan bokong. Dengan melakukan latihan kardio yang rutin, maka bentuk indah tubuh bagian bawah senantiasa akan terjaga, selain itu jantung pun menjadi lebih kuat dan tubuh indah nan sehat selalu kita miliki.

7. Melakukan Dansa Aerobik
Dansa Aerobik merupakan salah satu variasi lain dari bentuk latihan untuk membuat otot-otot tubuh kita menjadi kencang. Dengan melakukan dansa aerobik ini, kita bisa lebih memaksimalkan sebuah latihan dan hasil yang di dapatkan juga cukup memuaskan untuk kita.

8. Latihan Technogym
Technogym merupakan salah satu alat kekuatan otot yang cukup kompleks dan memang terbukti dapat mempertahankan bentuk tubuh kita. Dengan melakukan latihan dengan alat fitness modern ini, setidaknya kita bisa mengkombinasikan 200 jenis latihan tubuh. Serta efek baiknya adalah otot tubuh kita akan tetap kencang dan lemak pun hilang.

9. Mencoba Latihan Yoga Tune Up
Yoga Tune Up ini adalah salah satu bentuk kombinasi beberapa latihan dengan yoga sebagai latihan utamanya. Dengan latihan ini kita bisa menekan kekuatan otot kita dan latihan yoga tune up ini sendiri bisa dikombinasikan dengan pijat, senam serta yoga itu sendiri.

10. Latihan Hula Hoop
Latihan Hula Hoop memang selalu mengingatkan kita pada masa kanak-kanak, namun tahukah anda? Jika dengan berlatih Hula Hoop ini kita bisa membakar setidaknya 300-600 Kalori setiap latihannya. Dengan seperti itu, maka kesempatan untuk lemak bersemayang di kulit kita akan makin sedikit.

Dari beberapa tips yang kami sajikan diatas memang bisa kita simpulkan bahwa selain faktor makanan, untuk menjaga Bentuk Tubuh kita juga butuh pengorbanan baik dari segi waktu maupun kesabaran. Jika anda mempunyai rutinitas kerja yang tinggi, pastinya selalu berfikiran bahwa semuanya tidak akan mungkin bisa terealisasi. Hal itu merupakan sebuah anggapan yang salah. Karena beberapa tips diatas bisa kita lakukan di sela-sela waktu kita ataupun sepulang kita dari kerja. Oleh karena itu memang inti dari sukses tidaknya anda menjaga tubuh anda terlihat dari kemauan anda sendiri. Namun ayang pasti sebagai wanita yang hidup di jaman modern ini, segala hal bisa kita lakukan dengan baik.
Sumber : http://www.situsku.biz/2013/02/keindahan-bentuk-tubuh.html Demikian Artikel tentang Cara Menjaga Keindahan Bentuk Tubuh

Jangan salahkan pasta gigi jika gigi Anda masih saja kuning walaupun Anda tak pernah absen menggosok gigi secara rutin. Adalah 10 hal berikut yang menyebabkan gigi Anda kuning: 

1. Teh Herbal 
Menjaga kelangsingan tubuh serta kesehatan dengan teh herbal menjadi kebiasaan yang umum akhir-akhir ini. Tubuh terasa lebih bugar, dan lebih langsing. Namun, ternyata teh herbal ini membawa efek samping yang buruk bagi gigi. Mereka yang rutin mengonsumsi teh herbal cenderung memiliki gigi kuning. Menanggapi hal ini, para peneliti Jepang, seperti dilansir Dailymail, menyarankan agar para konsumen teh herbal lebih memilih teh hijau. Kandungan katekin di dalam teh hijau dipercaya dapat menekan bakteri pemroduksi asam di gigi, sehingga gigi kuning lebih mudah dicegah. 

2. Obat Mata 
Mungkin Anda bingung, apa hubungan obat tetes mata dengan kuningnya gigi. Namun, obat tetes mata ini memang menjadi salah satu penyebab gigi menjadi kuning. Kandungan kimia dalam obat tetes mata menekan produksi saliva. Di mana saliva akan menetralisir asam di dalam mulut. Karena jumlah saliva ini berkurang, secara otomatis asam di dalam mulut akan meningkat. Di sini bakteri akan berkembang biak lebih pesat, sehingga gigi menjadi kuning. 

3. Berenang 
Hasil studi yang dilakukan terhadap 500 orang perenang menyebutkan bahwa 66% dari perenang mengalami kerusakan pada gigi serta gigi kuning. Hal ini disebabkan karena kandungan klorin yang tinggi di dalam air kolam. Klorin tersebut mempengaruhi pH air yang menyebabkan kandungan asamnya lebih tinggi. Untuk itu, jangan lupa menyikat gigi setelah berenang. 

4. Pemutih gigi 
Bagaimana bisa pemutih gigi malah membuat gigi menjadi kuning? Well, ternyata cara kerja pemutih gigi ini tidak sesederhana yang kita pikirkan. Kebanyakan, pemutih gigi bekerja dengan mengerosi gigi. Dan seringkali, pemutih gigi yang dikenakan di rumah, tidak bekerja secara maksimal. Bukannya memutihkan, mereka malah mengikis gigi, membuatnya rapuh dan kuning. 

5. White Wine
Anda mungkin berpikir bahwa anggur merah justru buruk untuk gigi, karena warna merahnya. Namun ternyata anggur putih justru memberikan efek lebih buruk bagi gigi. “Anggur putih lebih cepat mengikis gigi,” ungkap Dr Paul Ashley, direktur institusi kesehatan gigi, di UniversityCollege Hospitals. 

6. Menyikat gigi setelah makan yang manis 
Saking takutnya ada bakteri yang tinggal di gigi, maka Anda akan buru-buru menyikat gigi setelah makan yang manis-manis. Benarkah hal ini? Ternyata justru hal ini salah. Setelah proses pengunyahan, maka mulut cenderung bersifat asam. Saat ini akhirnya gigi menetralisir keadaan mulut dengan mengeluarkan enamel untuk melindungi gigi. Jika Anda terburu-buru menyikat gigi, maka enamel ini akan terbuang sia-sia dan bakteri justru bebas berkembang. Untuk itu sangat disarankan menyikat gigi setidaknya 1 jam setelah makan yang manis-manis. 

7. Diabetes 
Tak bisa dipungkiri bahwa penyakit yang satu ini memang menyumbangkan efek gigi kuning, rapuh bahkan keropos. Sayangnya, banyak penderita diabetes tidak menyadari bahwa penyakitnya ini juga mempengaruhi keadaan giginya. 

8. Rokok 
Selain penyakit diabetes, rokok juga membuat gigi menjadi kuning. Kandungan nikotin di dalam rokok menyebabkan ruang mulut menjadi asam, nikotin-nikotin terikat pada elemen gigi dan tinggal pada dinding-dinding gigi. Tak heran jika mereka yang merokok hampir sulit untuk punya gigi putih bersih. 

9. Minuman Berenergi

Cara Berhubungan Intim Menurut Islam - Perihal hubungan seksual (bercinta), Rasulullah SAW memberi petunjuk yang sangat sempurna, beralas etika dan estetika Rabbaniyah (ketuhanan). Bercinta tidak saja untuk menyehatkan jiwa, namun juga memberi kepuasan serta kenikmatan jiwa. Pitutur Rasulullah SAW tentang bercinta (senggama) adalah nasehat paripurna, utamanya demi menjaga kesehatan tubuh, mental, dan spiritual, berikut mewujudkan tujuan bersenggama itu sendiri. Diantara tujuan hubungan seksual menurut ajaran Islam ialah: 1. Melahirkan dan menjaga kelangsungan keturunan. Dengan kelahiran putra-putri buah senggama, nantinya diharapkan akan lahir generasi penerus bagi keluarga dan kommunitas serta kesinambungan suatu bangsa; 2. Mengeluarkan air (sperma) berdampak positif bagi tubuh. Sebab apabila iar sperma dibiarkan mengendap di dalm tubuh tanpa disalurkan ke ladang tempat bercocok tanam (fitrah penyaluran), akan berdampak buruk bagi tubuh maupun mental seseorang; 3. Media untuk menyalurkan hajat, guna merengkuh kenikmatan surga duniawi. Bedanya, bersenggama di dunia bisa melahirkan anak, sedang di surga keabadian tidak akan membuahkan anak, semua itu harus dilakukan dengan cara yang benar dan baik, sesuai dengan etika dan estetika, serta aturan luhur yang selaras dengan nilai-niilai ajaran Islam. Etika Sebelum Bercinta Ajaran Islam mengajarkan etika senggama, yang harus dipahami setiap Muslim. Ada banyak ayat al-Quaran dan Sunnah Nabi yang menuturkan masalah etika bercinta ini. Karenanya, sebelum bercinta, setiap Muslim harus memperhatikan etika (adab) dan prasyarat bersenggama sebagai berikut: Pertama, Tidak Menolak Ajakan Bercinta. Secara tabiat maupun fitrah, para lelaki lebih agresif, tidak memiliki energi kesabaran, serta kurang bisa menahan diri dalam urusan making love ini. Sebaliknya, para wanita cenderung bersikap pasif, pemalu, dan kuat menahan diri. Oleh sebab itu, diharuskan bagi wanita menerima dan mematuhi ajakan suami untuk bercinta. Dalam sebuah hadis dituturkan, Rasulullah SAW bersabda: Jika seorang istri dipanggil oleh suaminya karena hajat biologisnya, maka hendaknya segera datang, meski dirinya sedang sibuk (HR Turmudzi). Ajaran Islam tidak membenarkan perilaku para istri yang menolak ajakan suami mereka untuk bercinta. Dalam sebuah hadis riwayat Ibnu Umar, Rasulullah SAW bersabda: Allah melaknat wanita yang menunda-nunda, yaitu seorang istri ketika diajak suaminya ke tempat tidur, tetapi ia berkata, ‘nanti dulu’, sehingga suaminya tidur sendirian (HR Khatib). Dalam hadis lain dituturkan: Jika suami mengajak tidur istrinya, lalu sang istri menolak, yang menyebabkan sang suami marah kepadanya, maka malaikat akan melaknat istri tersebut sampai pagi tiba (HR Bukhari dan Muslim). Kedua, Bersih dan Suci. Haid adalah penyakit bulanan yang tidak suci, wanita yang sedang haid berarti tidak suci. Karenanya, para suami yang istri mereka sedang mengalami datang bulan dilarang mensetubuhinya selama waktu haid. Manakala darah haid sudah berhenti, maka wajib bagi wanita membersihkan tubuhnya dengan air. Kemudian mengambil ‘secuil’ kapas atau kain, lalu melumurinya dengan kasturi atau bahan pewangi lainnya yang beraroma semerbak menawan, kemudian membilas bagian tubuh yang terlumuri darah saat haid, sehingga tidak ada lagi bau tak sedap pada tubuh sang wanita. Dalam sebuah riwayat dari Aisyah Ra dituturkan, suatu hari, ada seorang wanita bertanya kepada Rasulullah SAW, tentang cara bersuci (membersihkan diri) sehabis datang bulan. Rasulullah SAW bertutur kepada wanita tersebut: Ambillah bahan pewangi dari kasturi. Bersihkan dirimu dengannya. Wanita itu bertanya: Bagaimana caraku membersihkan tubuh? Rasulullah SAW menjawab: Bersihkan tubuhmu dari noda haid. Wanita itu bertanya lagi: Bagaimana caranya? Rasulullah SAW menjawab: Subhanallah, bersihkan dirimu! Aisyah Ra melanjutkan penuturannya: Aku lantas membisiki wanita itu, ‘Bilas tubuhmu yang terlumuri darah haidmu dengan pewangi kasturi’ (HR Bukhari). Allah Azza wa Jalla juga menyatakan di dalam firman-Nya, bahwa syarat untuk melakukan hubungan badan ialah harus dalam kondisi suci. Kesucian tubuh dari ‘penyakit’ haid adalah demi mewujudkan seks sehat, sebagaimana firman-Nya: Mereka bertanya kepadamu tentang haid. Katakanlah. Haid itu adalah kotoran (penyakit). Oleh sebab itu, hendaklah kamu menjauhkan diri dari wanita di waktu haidh; dan janganlah kamu mendekati mereka, sebelum mereka suci. Apabila mereka telah suci, maka campurilah mereka itu di tempat yang diperintahkan Allah kepadamu. Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang taubat dan menyukai orang-orang yang mensucikan diri (QS. al-Baqarah/2: 222). Rasulullah SAW juga mengingatkan kepada para suami, agar tidak menyetubuhi istri mereka dalam keadaan nifas dan haid. Dalam sebuah hadis Rasulullah SAW bersabda: Barang siapa yang bersenggama dengan wanita yang sedang haid, atau menyetubuhi wanita dari dubur (lubang anus)-nya, atau mendatangi paranormal (ahli tenung), dan mempercayai ramalannya, Maka sejatinya ia telah kufur (ingkar) dengan apa-apa yang diturunkan kepada Muhammad SAW (HR Abu Daud). Dalam riwayat lain dituturkan, Rasulullah SAW bersabda: Datangilah istrimu dari arah depan atau dari arah belakang, tetapi awas (jangan menyetubuhi) pada dubur dan (jangan pula) dalam keadaan haid (HR Akhmad dan Tirmidzi). Lain daripada itu, selain harus suci – tidak haid dan nifas – pasangan Muslim harus bersih-bersih diri sebelum bercinta, agar tubuh mereka bersih dan percintaan yang dilakukan sehat. Ketiga, Bercinta Sesuai Aturan Syariat. Salah satu tujuan making love (bercinta) adalah untuk melahirkan keturunan. Dan proses kelahiran hanya terjadi manakala terjadi pembuahan sperma laki-laki dan perempuan dalam rahim. Karenanya, bercinta harus dilakukan dengan cara yang benar, yatitu melalui tempat yang semustinya, bukan melalui anus (dubur) maupun lisan (oral sex) – sebagaimana yang jamak dilakukan orang-orang yang memiliki kelainan seksual, serta orang yang tidak paham niali-nilai agama. Lain daripada itu, bersenggama tidak sesuai aturan sama halnya menafikan kehormatan wanita yang disetubuhinya. Dan cara seperti itu mustahil bisa melahirkan keturunan. Ajaran Islam memberi syarat, bahwa senggama harus ditempatkan pada tempat yang semustinya, yaitu vagina wanita, bukan melalui anus (dubur) atau mulut wanita (seks oral). Sebab percintaan yang dilampiaskan pada tempat selain vagina, mustahil dapat membuahkan keturunan. Oleh sebab itu, Allah Azza wa Jalla berfirman: Isteri-isterimu adalah (seperti) tanah tempat kamu bercocok-tanam, maka datangilah tanah tempat bercocok-tanammu itu bagaimana saja kamu kehendaki (QS. al-Baqarah/2: 223). Keempat, Berhias Diri. Diantara syarat bercinta ialah masing-masing pasangan – suami istri – harus berhias diri untuk menyenangkan dan menggairahkan percintaan yang hendak dilakukan. Diantara cara berhias diri dalam bercinta adalah: Mambagusi bagian tubuh, yang merupakan lima organ fitrah, sebagaimana dituturkan Rasulullah SAW: Lima hal yang termasuk fitrah (sesuci), yakni mencukur kumis, mencukur bulu ketiak, memotong kuku, mencukur bulu kemaluan, dan khitan. Menggunakan wewangian, yang paling utama adalah kasturi. Dalam sebuah riwayat dituturkan, bahwa tatkala seorang sahabat yang memberitahu Rasulullah SAW tentang adanya seorang wanita yang memerciki cincinnya dengan kasturi, Rasulullah SAW bersabda: Kasturi adalah sebaik-baik wewangian. Memakai celak, dan jenis celak terbaik ialah yang terbuat dari bahan itsmid. Abdullah bin Abbas meriwayatkan, bahwasanya Rasulullah SAW bersabda: Sesungguhnya sebaik-baik celak kalian adalah yang terbuat dari bahan itsmid. Ia dapat menajamkan penglihatan, serta menumbuhkan rambut. Al-Qur’an juga mengisyaratkan anjuran berhias diri bagi kaum wanita, sebagaimana firman-Nya: Orang-orang yang meninggal dunia diantaramu dengan meninggalkan isteri-isteri (hendaklah para isteri itu) menangguhkan dirinya (ber-’iddah) empat bulan sepuluh hari. Kemudian apabila telah habis ‘iddahnya, maka tiada dosa bagimu (para wali) membiarkan mereka berbuat terhadap diri mereka menurut yang patut. (QS. al-Baqarah/2: 234) Sayyid Qutub dalam tafsirnya menjelaskan, bahwa redaksi al-Qur’an membiarkan mereka berbuat terhadap diri mereka menurut yang patut adalah bukti otentik, dibolehkannya bagi kaum wanita untuk berhias diri, hal mana yang demikian itu dilakukan dengan tujuan agar datang lelaki meminangnya. Kelima, Berdoa. Diantara etika seks dalam Islam ialah membaca doa sebelum melakukan persetubuhan. Dalam sebuah hadis yang diriwayatkan Abdullah bin Abbas dituturkan, bahwasanya Rasulullah SAW bersabda: Jika salah seorang diantara kalian hendak mencampuri istrinya, maka hendaknya sebelum senggama membaca doa: Bismillah, Allahumma jannibnaa asy-syaithan, wa jannib asy-syaithana ma ruziqnaa (Dengan menyebut nama Allah. Ya Allah jauhkanlah kami dari Setan. Dan jauhkan setan dari apa-apa yang Engkau karuniakan kepada kami (anak keturunan). Dengan memanjatkan doa, diharapkan anak yang lahir dari buah percintaan tidak goyah diperdaya setan, akan tetapi serta selalu dekat kepada Allah. (Cara Berhubungan Intim ) Keenam, Mencari tempat bercinta yang nyaman dan merahasiakan apa yang terjadi diantara suami istri pada waktu bercinta. Diantara syarat bercinta dalam Islam ialah mencari tempat yang nyaman dan merahasiakan apa yang terjadi pada saat bercinta, baik istri maupun suami, tidak diperkenankan menceritakan ‘geliat’ percintaan yang dilakukannya kepada orang lain. Dalam sebuah hadis riwayat Abu Said Khudri, ia menuturkan, Rasulullah SAW bersabda: Selazimnya bagi kaum lelaki diantara kalian yang hendak memenuhi hajat biologisnya, mencari tempat yang nayaman, jauh dari hiruk pikuk keluarganya, dan menutup pintu rapat-rapat, serta mengenakan sehelai kain, barulah bercinta (bersetubuh). Kemudian apabila telah selesai bercinta, hendaknya tidak menceritakan hubungan badannya kepada orang lain. Selazimnya bagi kaum wanita diantara kalian, yang hendak memenuhi hajat biologis, mencari tempat yang nyaman, menutup pintu rapat-rapat, dan mengenakan sehelai kain untuk menutup tubuhnya. Dan jika selesai memuaskan dahaga cinta, hendaknya tidak menceritakan hubungan intimnya kepada yang lain. Salah seorang wanita berujar: Demi Allah, wahai utusan Allah, kebanyakan daripada kaum wanita menceritakan apa yang mereka alami saat senggama kepada yang lain, serta jamak melakukan percintaan di tempat terbuka. Rasulullah SAW berkata tegas. Janganlah kalian melakukan hal seperti itu – menceritakan sesuatu saat senggama dan bersetubuh di tempat terbuka, serta bertelanjang bulat. Sebab perbuatan seperti itu, sama persisnya dengan perbuatan setan pria bertemu dengan setan wanita di tengah jalan, lalu bersetubuh di tempat terbuka, setelah setan pria selesai melampiaskan dahaga seksnya, lantas meninggalkan si wanita begitu saja. Rasulullah SAW juga meyerukan untuk mengenakan kain saat bercinta, sebagaimana sabdanya: Sesungguhnya Allah Azza wa Jalla adalah maha lembut, maha malu, maha menutup diri. Dia mencintai rasa malu dan menutup aurat. Menutup aurat, tidak saja dalam ‘laku’ kehidupan di ruang publik, tetapi juga saat bercinta. Ketujuh, Tidak bercinta saat melakukan iktikaf atau sedang dalam kondisi berihram. Orang yang sedang menjalankan iktikaf di masjid tidak boleh bersenggama, demikian pula orang yang sedang berihram, juga tidak boleh bercampur dengan pasangannya, sebagaimana diwartakan al-Qur’an: Janganlah kamu campuri mereka itu, sedang kamu beri’tikaf dalam masjid. Itulah larangan Allah, maka jangnlah kamu mendekatinya. Demikianlah Allah menerangkan ayat-ayat-Nya kepada manusia, supaya mereka bertakwa (QS. al-Baqarah/2: 187). Usman bin Affan meriwayatkan, bahwasanya Rasulullah SAW bertutur: Orang yang sedang melaksanakan ibadah Ihram tidak boleh bersenggama, maupun menikah atau melamar (HR Muslim). Dalam riwayat Turmudzi disebut dengan redaksi: Saat berihram dilarang bersetubuh. Kedelapan, tidak bercinta dengan istri yang sedang datang bulan (haid). Ajaran Islam melarang pasangan suami istri bercinta saat sang istri sedang datang bulan. Sebab haid adalah penyakit, dikhawatirkan bayi yang lahir dari buah senggama pada kondisi seperti itu akan tidak sempurna (cacat). Allah menjelaskan dalam al-Qur’an: Mereka bertanya kepadamu tentang haid. Katakanlah: “Haid itu adalah kotoran”. Oleh sebab itu hendaklah kamu menjauhkan diri dari wanita di waktu haid; dan janganlah kamu mendekati mereke, sebelum mereka suci. Apabila mereka telah suci, maka campurilah mereka itu di tempat yang diperintahkan Allah kepadamu. Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang taubat dan meyukai orang-orang yang mensucikan diri (QS. al-Baqarah/2: 222). Ajaran Islam juga melarang suami menggauli istrinya ketika dalam keadaan nifas – usai melahirkan. Alasannya jelas, bahwa bercinta dalam ajaran Islam adalah termasuk laku ibadah, karenanya harus dilakukan pada waktu kondisi baik. ( Cara Berhubungan Intim Menurut Islam ) Kesembilan, memperhatikan kondisi fisik. Waktu yang paling tepat untuk melakukan hubungan badan adalah saat kondisi fisik dalam keadaan fit (segar bugar), yakni pencernaan makanan lancar, tensi tubuh seimbang antara panas dan dingin, kondisi perut tidak kenyang dan tidak lapar. Sebab bersenggama dalam keadaan tubuh tidak fit, pencernaan makanan tidak lancar, tensi tubuh terlalu panas maupun terlalu dingin, perut terlalu lapar maupun kenyang, akan membuat hububgan badan kehilangan maknanya, dan tidak bisa dinikmati bahkan melahirkan madharat (mara bahaya). Bersenggama dalam keadaan perut lapar lebih berbahaya ketimbang perut dalam keadaan kenyang. Lain daripada itu, tidak akan bisa merengkuhi nikmat senggama, lebih-lebih memberi kepuasan seksual kepada pasangan hidup. Rasulullah SAW bersabda: Jika seseorang diantara kamu bersenggama dengan istrinya, hendaklah ia lakukan dengan penuh kesungguhan. Kemudian, kalau ia telah menyelesaikan kebutuhannya sebelum istri mendapatkan kepuasan, maka janganlah ia buru-buru mencabut (kemaluannya), sampai istrinya menemukan kepuasan (HR Abdul Razaq). Demikian artikel tentang Cara Berhubungan Intim Menurut Islam semoga bermanfaat.

Read more at: http://www.cara-terbaru.com/2012/11/cara-berhubungan-intim-menurut-islam.html
Di Mohon Buat Sobat Yang Sudah Mengcopy Paste Artikel Ini Tolong Di Cantumkan Link Aktif sumber Thanks...

Hai kawan berjuampa lagi ya denganku (^_^) . kali ini aku mau share tentang Lima Dampak Negatif Kurang Tidur Terhadap Kesehatan Baca Langsung Aja Ya

Berikut lima dampak negatif kurang tidur terhadap kesehatan, seperti dilansir Prevention.com. :

1.Penyakit kardiovaskuler
Sebuah studi pada 2010 yang dipublikasikan jurnal Sleep,
peneliti menemukan partisipan yang tidur kurang dari tujuh jam semalam memiliki peningkatan risiko penyakit jantung. Bahkan, bagi wanita yang berusia di bawah 60 tahun dan tidur lima jam atau kurang dalam semalam memiliki risiko dua kali lipat mengalami penyakit jantung.

Peneliti asal Sekolah Kedokteran Universitas West Virginia itu mereview data dari 30.397 orang yang berpartisipasi dalam National Health Interview Study pada tahun 2005.

2.Diabetes
Menurut sebuah studi dalam jurnal Diabetes tahun 2011, Universitas Chicago dan Universitas Northwestern menemukan bahwa orang dengan diabetes tipe 2 yang kurang tidur di malam hari mengalami peningkatan kadar glukosa sembilan persen lebih tinggi. Bahkan, tingkat insulin meningkat menjadi 30 persen lebih tinggi, dan tingkat resistensi insulin 43 persen lebih tinggi.
Penderita diabetes dengan insomnia bahkan kondisinya lebih buruk, tingkat glukosanya bisa 23 persen lebih tinggi, tingkat insulinnya 48 persen lebih tinggi dan tingkat resistensi insulinnya 82 persen lebih tinggi daripada penderita diabetes yang tidak memiliki insomnia.

3.Kanker payudara
Peneliti di Pascasarjana Sekolah Kedokteran Universitas Tohoku di Sendai, Jepang telah mempelajari hampir 24.000 wanita berusia 40-79 tahun.
Peneliti menemukan bahwa wanita yang tidur kurang dari enam jam semalam memiliki risiko terserang kanker payudara 62 persen lebih tinggi, sementara yang tidur kurang dari sembilan jam semalam memiliki risiko 28 persen lebih rendah.

4.Kanker usus besar
Sebuah studi pada 1.240 orang yang dipublikasikan pada 2011, peneliti dari Universitas Case Western menemukan orang yang tidur kurang dari enam jam semalam 47 persen lebih berisiko memiliki polip kolorektal, yang bisa menjadi kanker, daripada orang-orang yang memiliki jam tidur setidaknya tujuh jam.

5.Kematian
Sebuah studi yang dilakukan selama 10 tahun pada sekitar 16.000 orang oleh peneliti di Universitas Kopenhagen menghubungkan antara kurang tidur dan risiko kematian. Ternyata para pria yang dilaporkan memiliki kebiasaan tidur yang buruk, terutama yang berusia di bawah 45 tahun, memiliki risiko kematian dua kali lipat daripada pria yang tidurnya baik.
Sementara pria yang memiliki gangguan tidur lebih dari tiga kali dalam semalam memiliki risiko bunuh diri lima kali lipat daripada pria yang tidurnya tidak terganggu.